園だより

＊　今日の献立　＊

今日は【冬至】の日です。

冬至とは１年の中で一番昼の時間が短く、夜の時間が一番長い日です。
お昼の時間が短い冬は、温かいお日様が出ている時間が短いということでとても寒くなります。

そこで、寒さに負けず元気に過ごすために昔の人が発見した【冬至】の過ごし方が今も大切にされています。
✿　かぼちゃを食べるとビタミンやカロチンを豊富に含むので風邪をひきにくくしてくれます。
✿　ゆず湯に入るのは身体をぽかぽか温めてくれるので風邪を引きにくくなります。

寒い寒い冬。
ぜひ、かぼちゃやゆずで風邪をひかずに元気に冬を過ごしましょう！

麦ご飯

さばのゆず味噌焼き

かぼちゃの煮物

小松菜のみそ汁

牛乳

みかん蒸しパン